中圍超標大忌
盲服降脂丸跪求消腩
肥胖增患慢性病風險,坊間評估肥胖的指標有很多,除了體重、體脂比率外,量度腰圍及腰臀的中圍比例,更是近年非常奉行的指標。為求減腩防致病,標榜助男士減中圍的降脂丸大行其道,專家指急功近利式盲服,很易損害胃機能。
根據世界衞生組織建議,亞洲男性腰圍最好少於90厘米,而腰臀比例最好少0.9。要計算腰臀比例,其實非常簡單,只須量度腰圍/臀圍,比例愈高,代表腰圍愈接近或大於臀圍,視覺上會看不到腰形,或甚至會... ...更多
肥胖增患慢性病風險,坊間評估肥胖的指標有很多,除了體重、體脂比率外,量度腰圍及腰臀的中圍比例,更是近年非常奉行的指標。為求減腩防致病,標榜助男士減中圍的降脂丸大行其道,專家指急功近利式盲服,很易損害胃機能。
根據世界衞生組織建議,亞洲男性腰圍最好少於90厘米,而腰臀比例最好少0.9。要計算腰臀比例... ...更多
Jan 2022