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長者飲食健營要訣

年輕人注意飲食，自然減低患病風險及保長壽。步入老年，身體機能退化，各種疾病風險增加，更要注意飲食，但要「老友記」天天青菜加烚肉，他們一定投訴味寡兼欠食欲。想吃得健康又長壽，就要聽聽營養師的意見。

年輕人注意飲食，自然減低患病風險及保長壽。步入老年，身體機能退化，各種疾病風險增加，更要注意飲食，但要「老友記」天天青菜加烚肉，他們一定投訴味寡兼欠食欲。想吃得健康又長壽，就要聽聽營養師的意見。

專家教醒腦少甜保記性

過度嗜甜除易致蛀牙外，也有可能令人記性不佳。據德國測試發現，高血糖人士的記憶力較低血糖者差，建議可調控血糖水平來改善記憶。本地專家亦表示，過量甜食可引致糖尿病而令腦血管栓塞，最終誘發失智症等相關疾病。轉載自《星島日報》

過度嗜甜除易致蛀牙外，也有可能令人記性不佳。據德國測試發現，高血糖人士的記憶力較低血糖者差，建議可調控血糖水平來改善記憶。本地專家亦表示，過量甜食可引致糖尿病而令腦血管栓塞，最終誘發失智症等相關疾... ...更多

糖尿病人冬季外遊足部護理

糖尿病是慢性疾病，有機會緩慢地影響身體多個部位，患者很多時掉以輕心沒好好控制血糖，到併發症出現時才補救便為時已晚。其中最常見併發症之一是糖尿腳，足部損傷後受細菌感染和潰瘍，嚴重的甚至要截肢！冬季天氣寒冷而乾燥，患者腳部容易冰冷，皮膚易皸裂及損傷，應特別注意護理，在外遊時更應小心護足，避免出現併發症。

糖尿病是慢性疾病，有機會緩慢地影響身體多個部位，患者很多時掉以輕心沒好好控制血糖，到併發症出現時才補救便為時已晚。其中最常見併發症之一是糖尿腳，足部損傷後受細菌感染和潰瘍，嚴重的甚至要截肢！冬季天... ...更多

驟冷天抗流感講食力

流感肆虐，加上氣溫變化反覆，長幼身體較弱，固然易中招，工作過勞人士，亦為高危族。對抗冬季，要為身體打好基礎，增強抵抗力，以免傷風感冒，便得參考中、西專家提供的飲食建議，食補抗病。

流感肆虐，加上氣溫變化反覆，長幼身體較弱，固然易中招，工作過勞人士，亦為高危族。對抗冬季，要為身體打好基礎，增強抵抗力，以免傷風感冒，便得參考中、西專家提供的飲食建議，食補抗病。

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