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糖尿病人 冬季外遊足部護理
糖尿病是慢性疾病，有機會緩慢地影響身體多個部位，患者很多時掉以輕心沒好好控制血糖，到併發症出現時才補救便為時已晚。其中最常見併發症之一是糖尿腳，足部損傷後受細菌感染和潰瘍，嚴重的甚至要截肢！冬季天氣寒冷而乾燥，患者腳部容易冰冷，皮膚易皸裂及損傷，應特別注意護理，在外遊時更應小心護足，避免出現併發症。
Feb 2019
驟冷天 抗流感講食力
流感肆虐，加上氣溫變化反覆，長幼身體較弱，固然易中招，工作過勞人士，亦為高危族。對抗冬季，要為身體打好基礎，增強抵抗力，以免傷風感冒，便得參考中、西專家提供的飲食建議，食補抗病。
Jan 2019
運動抗認知障礙 延緩退化
雖然認知障礙症病情無法逆轉，但患者只要得到適切照顧，及早進行運動鍛煉，可大大延緩退化過程。以下由物理治療師為大家解構運動對改善病情的好處。轉載自《星島日報》
Dec 2018
生命泉源水之解構
人體有百分之六十至七十是水分，我們血液是水，皮膚有水，內臟器官亦需要水來運作，所以每天最少要飲八杯水才符合健康目標。然而年前的鉛水風波令不少人懷疑現時飲用的水是否健康？我們是否需要花大量金錢購置淨化食水系統？甚麼水最適合飲用？以上問題，由營養師為大家解答。 轉載自《星島日報》
Nov 2018
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