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糖化血紅素達標
有效降糖尿併發症風險

糖尿病的可怕之處在於併發症，因血糖長期控制不佳而出現的併發症包括﹕糖尿腎病、視網膜病變、足部病變、冠狀動脈疾病、腦血管疾病，除了損害大、小血管，破壞器官功能，更足以致命。患者若果出現併發症便無法逆轉，因此管理糖尿病病情的關鍵就在於未出現併發症前，將血糖值長期控制在理想水平。

糖尿病的可怕之處在於併發症，因血糖長期控制不佳而出現的併發症包括﹕糖尿腎病、視網膜病變、足部病變、冠狀動脈疾病、腦血管疾病，除了損害大、小血管，破壞器官功能，更足以致命。患者若果出現併發症便無法逆轉，因此管理糖尿病病情的關鍵就在於未出現併發症前，將血糖值長期控制在理想水平。

一室一牆空間修正再改造

除了常見的地台和大櫃外，還有什麼設計妙法可以增加收納空間？設計師Kiros利用七巧板原理，在廳廚廁之間添置帶有嵌入式電視櫃的三角形儲物室，不但滿足年輕屋主夫婦的儲物需要，更同時解決五角形客廳的不規則問題，把其變成實用長形，並於不同的生活空間加入趟門、灰鏡、假天花等元素，打造美感與實用兼備的安樂窩。

除了常見的地台和大櫃外，還有什麼設計妙法可以增加收納空間？設計師Kiros利用七巧板原理，在廳廚廁之間添置帶有嵌入式電視櫃的三角形儲物室，不但滿足年輕屋主夫婦的儲物需要，更同時解決五角形客廳的不規則問題，把其變成實用長形，並於不同的生活空間加入趟門、灰鏡、假天花等元素，打造美感與實用兼備的安樂窩。

纖維代替澱粉？
流行仿飯減肥食法

疫情下的生活模式或令不少市民「發福」，坊間近期興起「仿飯」減肥法，以改吃蔬菜來減少進食白飯等碳水化合物，達致減肥效果，但對於這種相對較新的減肥方法，如何才能有效執行？很多人未必有深入了解。今期營養師為大家拆解甚麼是仿飯，其優缺點，以及進行時應注意的事項。

疫情下的生活模式或令不少市民「發福」，坊間近期興起「仿飯」減肥法，以改吃蔬菜來減少進食白飯等碳水化合物，達致減肥效果，但對於這種相對較新的減肥方法，如何才能有效執行？很多人未必有深入了解。今期營養師為大家拆解甚麼是仿飯，其優缺點，以及進行時應注意的事項。

現代日式美學‧空間重置

坊間大多認為方形間隔簡潔俐落，易於設計，不用花心思作出大改動。其實也有例外，今次介紹的單位由於廳房以兩道牆分隔，除了形成窄長的客飯廳，更阻擋了大部分光線和景觀，令全屋顯得昏暗局促。於是設計師Kason大膽拆掉廳房之間全部牆身，整個空間得以重新規劃布局，並通過開放式間隔、空中閣樓、玻璃屏風等元素，再加入原木色調，為屋主夫婦建構一個幸福家居。

坊間大多認為方形間隔簡潔俐落，易於設計，不用花心思作出大改動。其實也有例外，今次介紹的單位由於廳房以兩道牆分隔，除了形成窄長的客飯廳，更阻擋了大部分光線和景觀，令全屋顯得昏暗局促。於是設計師Kason大膽拆掉廳房之間全部牆身，整個空間得以重新規劃布局，並通過開放式間隔、空中閣樓、玻璃屏風等元素，再加... ...更多

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